春ですね~


春はぽかぽか気持ちよくってお出かけにも良い季節ですね。

 

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でも、「昨日は暖かかったのに今日は寒い」「昼はぽかぽか陽気だったのに夜は寒い」などなど、気温や気候の変化が激しい時期で私たちの身体に日々大きなストレスが掛かりがちです。
さらに春は調整の時期で心にも負荷が掛りがち。
そんな状態が続くと、自律神経はその変化に対応しきれず疲れてしまい、うまく働かなくなってしまいます。

 

私たちが健康で快適に過ごすには、全身の器官をコントロールしている自律神経の交感神経と副交感神経がバランスよく働いている必要があります。
どちらか一方に大きく偏ってしまった状態が続くと、心身の状態も不安定になりさまざまな症状が出るのです。
倦怠感や疲労感、肩こりや腰痛、イライラや不安感、集中力の低下や無気力などなど・・・症状の現れ方も人それぞれで、日によって良かったり悪かったりなので、一時的なものとして特にケアされないままなことも多いのですが、これらは体にどんどん蓄積されていきます。重症化する前にぜひとも自分を守ってあげてください。

 

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あれ?なんだかいつもと違うなぁと思った時点でちょっと休憩。
イライラしていると呼吸が浅くなっているので、まずは深呼吸。
吸うことよりも吐くことに意識を傾けるとぐっと効果的。
リラックスできる上に身体の隅々まで酸素が行きわたるので細胞が活性化されて肉体的疲労に効果的ですよ。

 

寝る前に温かめの湯船でのんびり温まりながら身体を緩めるとさらに効果的です。

 

それでもなんだかなぁという時は、サロンフォルトゥナにのんびりしに来てください。

心身のバランスが整うと笑顔があふれだしますよ~。

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今なら「2周年キャンペーン」実施中です。

 

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心身のバランスを整える究極のリラクゼーションサロン
「サロン フォルトゥナ」

〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院2丁目14-21-405フィット薬院


Tel&Fax 092-761-4707


HP http://salon.fortuna.gift/


FB https://www.facebook.com/salon.fortuna2

秋バテしていませんか?!

 

この季節、なんだか身体がだるい。食欲がない。朝起きられないといった体調不良の方がとっても多いですね。
秋バテは身体が季節の変化についていけなくなって、夏の溜まっていた疲れが身体に出てきた状態です。


そんな秋バテを改善するには、まず自律神経の乱れを治すのが一番!

 

規則正しい生活を心掛け、軽い運動で身体を動かし、湯船に使って身体を温めながら心身共にリラックスする時間を過ごす。

 

これだけでもずいぶん身体の不調が改善されますよ。

 

時間が取れない方!それでも、改善されない方!
そんなときは心身ともにぽかぽかと温まるホットストーントリートメントおススメです。

 

身体を温めて自律神経の乱れを整えましょう。

 

 

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次に当てはまる方は特にホットストーントリートメントがおススメですよ。

 

〇なんだか身体がだるく秋バテ気味

〇冷たいものを摂りすぎて内臓が冷えている

〇慢性的冷え性

〇肩こり・腰痛などの慢性疲労

〇眠くて仕方がない・寝付きが悪い

〇湯船につからず、シャワーのみで済ましている

〇汗をかかない・かけない

などなど。

 

 

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今月末まで「ホットストーンキャンペーン」実施していましたが、特別延長としてご予約時か来店時に「ブログ読みましたよ!」と言って頂ければ10月もキャンペーン価格で施術いたします!

 

「ホットストーンキャンペーン」
http://salon.fortuna.gift/campaign/

 

 

 

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こころも身体も温まるホットストーントリートメント。

この機会にぜひ体感してみてください。

お身体がぐんと楽になりますよ。

 

 

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リラックスタイムはいかがですか?

なんだか涼しい日が続いていたと思ったら、すっかり秋ですね。

 

早くも夏が恋しい今日この頃。

 

 

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夏の間に急成長したハーブを収穫しました!

 

 

今回収穫したのはレモンバーム・ペパーミント・スペアミント・セージの4種類のハーブ。

 

 

摘み取ったハーブを洗浄後、乾燥したら。。。

 

 

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オーガニックドライハーブの完成!

 

 

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摘みたてほやほやのハーブティーは、マイルドでとってもおいしい!
ほんわかしあわせな気持ちになります。

 

お気に入りは、

レモンバームとペパーミントのブレンドハーブティー♪

このブレンドハーブは、ストレスを緩和し、心身のリラックス&リフレッシュに最適で、
消化器系不調や胃痛を緩和してくれます。

また女性特有のPMSや更年期の症状を和らげてくれますよ。

 

 

摘みたてのハーブティーをぜひ飲みに来てくださーい。

 

 

そしてご好評につき

「ホットストーンキャンペーン」を9月まで延長しました!

 

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ホットストーントリートメントってどんなマッサージ?!どんなことするの?!

とご興味を持って頂いた方!ぜひこちら↓をご覧ください。

『ホットストーントリートメント』

 

 

季節の変わり目は体調をくずしがち。

不調を感じる前にぜひこころと身体のバランスを整えに来てくださいね。

 

 

 

心身のバランスを整える究極のリラクゼーションサロン
「サロン フォルトゥナ」

〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院2丁目14-21-405フィット薬院


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夏バテを吹き飛ばし夏を満喫「ホットストーントリートメント」!

 

毎日暑いですね。

夏バテしていませんか?!

 

私は少しでも時間があれば、海か畑へ行っているので、かなり健康的な身体になっています。

黒くなったとも言われますが。。。

 

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夏をますます快適に過ごしていただきたいと始めた、
夏バテ対策「ホットストーンキャンペーン
は開始早々予約も入り、施術されたお客様にも喜んで頂いています♪

 

ありがとうございます。

 

このキャンペーンを始めてから、改めて「ホットストーントリートメントってどんななの?」「暑いのに“ホット”ストーン?」といった質問が増えましたので、ホットストーンについてもっと知って頂きたい!と思い、この機会にホットストーンのページを作りました。

 

【ホットストーントリートメント】
http://salon.fortuna.gift/menu/hotstone/

 

 

salonfortunastone

 

 

「ホットストーントリートメント」のこと知っていただけましたか?

 

「ホットストーントリートメント」って本当にすごいんです。

初回から身体の変化を実感できるのです。

なになに???どうすごいの???と思って頂けた方!

百聞は一見にしかず、ぜひこの機会に「ホットストーンキャンペーン」で体験してください。

 

「なんだか身体がだるく夏バテ気味」「冷房で免疫力が低下している」「冷たいものを摂りすぎて内臓が冷えている」「汗をかかない・かけない」といった方にも自信をもっておススメします。

 

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過去にホットストーントリートメントを受けたお客様からはこんなご感想を頂いています。
「ホットストーンって初めて知ったけど、受けて良かった^^」
「いつも全身冷えているのにすごくぽかぽかしている~。すごーい。」
「温かくって気持ち良い。呼吸がラクになった。嬉しい!」
「身体がスッキリ軽くなった!」
「身体がゆるんだ感覚がわかった途端、気持ちよすぎて眠ってしまっていた・・・」
「おなかのハリが緩くなった!むかむかがなくなった。」
などなど。

 

こころも身体も楽になるホットストーントリートメント。

夏がますます楽しくなりますよ。

 

 

心身のバランスを整える究極のリラクゼーションサロン
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フォルトゥナガーデン成長日記【草取り編】

今年の梅雨はとても雨が多いですね。

天気と多忙とでしばらくぶりにフォルトゥナガーデンに行ってみると。。。

 

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あっという間にガーデンを埋め尽くすほどの雑草が生えていました!!
恵みの雨が続いたからでしょうね^^;

 

 

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かわいいハーブに栄養が行き渡るように、雑草をひたすら抜き取る!抜き取る!!抜き取る!!!

 

気づけばガーデンだけでなく自分もスッキリ。

自然にグラウディングになっていたようです。

 

 

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おっ、ハーブも喜んでる~。

 

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ハーブの中ではとくにミントがいきいき急成長中のようです。

 

ミントは、さわやかな香りでこころが落ち着きますよね。

それはミントに緊張・不安・イライラなどの高ぶった神経を静める作用があるためで、
梅雨バテ、夏バテしている方にはオススメです。

ハーブティーだと飲みやすいですよ。

 

 

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ハーブのチカラってとってもすごいんです。

続けて飲用すると身体の中から変化していくのが実感出来ますよ。

 

収穫した後は、サロンにフレッシュミントティーをご用意してお待ちしていますね^^

 

 

 

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フォルトゥナハーブガーデン成長日記【スタート編】

自分で愛情込めて作った厳選ハーブティーを、みなさまにお届けしたい!自分でも飲みたい!という思いから

NPO法人ライフェリーホリスティック協会のハーブガーデンの1画をお借りしました!

 

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まずは、微生物も喜ぶふっかふかの畑にしよう!

 

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NPO法人ライフェリーホリスティック協会のよし先生とあき先生夫婦に指導して頂き、畑をせっせと耕す!

ありがたいことに、セラピスト仲間のBodyConditioning悠剛の剛ちゃんこずえちゃん夫妻もお手伝いしてくれました!

 

 

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土に触れるだけで気持ちい~。

 

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みんなで耕した畑に天然肥料を加えてふっかふかの畑がようやく完成!

 

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アメリカやヨーロッパでは心と体の健康のために医療や福祉の現場で積極的に取り入れられている「園芸療法」。
土の中には脳内のセロトニンの分泌や働きを活発にするとても良い菌がいるのでとてもいい気分になれます。
また、大自然の中で太陽の光を浴びながら作業をするとセロトニンが増えるのでさらに気持ちが満たされます。
身体を動かすことで心身ともに満足感を得られ、健康的な身体作りにもつながりますよ~。

 

フォルトゥナハーブ園で私と一緒に土と触れ合いませんか?!

 

次回は、苗植えです!

 

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