春ですね~


春はぽかぽか気持ちよくってお出かけにも良い季節ですね。

 

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でも、「昨日は暖かかったのに今日は寒い」「昼はぽかぽか陽気だったのに夜は寒い」などなど、気温や気候の変化が激しい時期で私たちの身体に日々大きなストレスが掛かりがちです。
さらに春は調整の時期で心にも負荷が掛りがち。
そんな状態が続くと、自律神経はその変化に対応しきれず疲れてしまい、うまく働かなくなってしまいます。

 

私たちが健康で快適に過ごすには、全身の器官をコントロールしている自律神経の交感神経と副交感神経がバランスよく働いている必要があります。
どちらか一方に大きく偏ってしまった状態が続くと、心身の状態も不安定になりさまざまな症状が出るのです。
倦怠感や疲労感、肩こりや腰痛、イライラや不安感、集中力の低下や無気力などなど・・・症状の現れ方も人それぞれで、日によって良かったり悪かったりなので、一時的なものとして特にケアされないままなことも多いのですが、これらは体にどんどん蓄積されていきます。重症化する前にぜひとも自分を守ってあげてください。

 

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あれ?なんだかいつもと違うなぁと思った時点でちょっと休憩。
イライラしていると呼吸が浅くなっているので、まずは深呼吸。
吸うことよりも吐くことに意識を傾けるとぐっと効果的。
リラックスできる上に身体の隅々まで酸素が行きわたるので細胞が活性化されて肉体的疲労に効果的ですよ。

 

寝る前に温かめの湯船でのんびり温まりながら身体を緩めるとさらに効果的です。

 

それでもなんだかなぁという時は、サロンフォルトゥナにのんびりしに来てください。

心身のバランスが整うと笑顔があふれだしますよ~。

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今なら「2周年キャンペーン」実施中です。

 

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心身のバランスを整える究極のリラクゼーションサロン
「サロン フォルトゥナ」

〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院2丁目14-21-405フィット薬院


Tel&Fax 092-761-4707


HP http://salon.fortuna.gift/


FB https://www.facebook.com/salon.fortuna2

2016佐賀バルーン世界選手権

今年もこの季節がやってきました♪

 

佐賀のバルーン選手権↓↓

2016佐賀熱気球世界選手権

 

今年は、世界大会なので期間も長く内容も濃いですよ~。

特に一斉フライトは圧巻。

こころ躍ります。

 

 

私は、今年もセラピストとしてイベントのボランティアマッサージに参加します。

 

 

 

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これは去年の様子。

セラピストさん達と一緒にみなさんをほぐします。

 

 

 

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バルーンの選手や関係者の方々と交流できるのはもちろん、各分野で活躍しているセラピスト達の様々な手技を学び合えるので私自身もとても勉強になります。

 

今年はどんな出会いと学びがあるのか今からとっても楽しみでわくわくしています。

 

そのため11/3(木)はお休みをいただきますが、11/4(金)以降はさらにパワーアップしてみなさまのお越しをお待ちしています。

 

 

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パイロットの方から頂いた上空からの写真。
選手はこんな景色を見ているのだなぁと感動した一枚です。

 

 

 

 

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秋バテしていませんか?!

 

この季節、なんだか身体がだるい。食欲がない。朝起きられないといった体調不良の方がとっても多いですね。
秋バテは身体が季節の変化についていけなくなって、夏の溜まっていた疲れが身体に出てきた状態です。


そんな秋バテを改善するには、まず自律神経の乱れを治すのが一番!

 

規則正しい生活を心掛け、軽い運動で身体を動かし、湯船に使って身体を温めながら心身共にリラックスする時間を過ごす。

 

これだけでもずいぶん身体の不調が改善されますよ。

 

時間が取れない方!それでも、改善されない方!
そんなときは心身ともにぽかぽかと温まるホットストーントリートメントおススメです。

 

身体を温めて自律神経の乱れを整えましょう。

 

 

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次に当てはまる方は特にホットストーントリートメントがおススメですよ。

 

〇なんだか身体がだるく秋バテ気味

〇冷たいものを摂りすぎて内臓が冷えている

〇慢性的冷え性

〇肩こり・腰痛などの慢性疲労

〇眠くて仕方がない・寝付きが悪い

〇湯船につからず、シャワーのみで済ましている

〇汗をかかない・かけない

などなど。

 

 

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今月末まで「ホットストーンキャンペーン」実施していましたが、特別延長としてご予約時か来店時に「ブログ読みましたよ!」と言って頂ければ10月もキャンペーン価格で施術いたします!

 

「ホットストーンキャンペーン」
http://salon.fortuna.gift/campaign/

 

 

 

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こころも身体も温まるホットストーントリートメント。

この機会にぜひ体感してみてください。

お身体がぐんと楽になりますよ。

 

 

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リラックスタイムはいかがですか?

なんだか涼しい日が続いていたと思ったら、すっかり秋ですね。

 

早くも夏が恋しい今日この頃。

 

 

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夏の間に急成長したハーブを収穫しました!

 

 

今回収穫したのはレモンバーム・ペパーミント・スペアミント・セージの4種類のハーブ。

 

 

摘み取ったハーブを洗浄後、乾燥したら。。。

 

 

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オーガニックドライハーブの完成!

 

 

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摘みたてほやほやのハーブティーは、マイルドでとってもおいしい!
ほんわかしあわせな気持ちになります。

 

お気に入りは、

レモンバームとペパーミントのブレンドハーブティー♪

このブレンドハーブは、ストレスを緩和し、心身のリラックス&リフレッシュに最適で、
消化器系不調や胃痛を緩和してくれます。

また女性特有のPMSや更年期の症状を和らげてくれますよ。

 

 

摘みたてのハーブティーをぜひ飲みに来てくださーい。

 

 

そしてご好評につき

「ホットストーンキャンペーン」を9月まで延長しました!

 

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ホットストーントリートメントってどんなマッサージ?!どんなことするの?!

とご興味を持って頂いた方!ぜひこちら↓をご覧ください。

『ホットストーントリートメント』

 

 

季節の変わり目は体調をくずしがち。

不調を感じる前にぜひこころと身体のバランスを整えに来てくださいね。

 

 

 

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フォルトゥナハーブガーデン成長日記【スタート編】

自分で愛情込めて作った厳選ハーブティーを、みなさまにお届けしたい!自分でも飲みたい!という思いから

NPO法人ライフェリーホリスティック協会のハーブガーデンの1画をお借りしました!

 

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まずは、微生物も喜ぶふっかふかの畑にしよう!

 

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NPO法人ライフェリーホリスティック協会のよし先生とあき先生夫婦に指導して頂き、畑をせっせと耕す!

ありがたいことに、セラピスト仲間のBodyConditioning悠剛の剛ちゃんこずえちゃん夫妻もお手伝いしてくれました!

 

 

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土に触れるだけで気持ちい~。

 

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みんなで耕した畑に天然肥料を加えてふっかふかの畑がようやく完成!

 

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アメリカやヨーロッパでは心と体の健康のために医療や福祉の現場で積極的に取り入れられている「園芸療法」。
土の中には脳内のセロトニンの分泌や働きを活発にするとても良い菌がいるのでとてもいい気分になれます。
また、大自然の中で太陽の光を浴びながら作業をするとセロトニンが増えるのでさらに気持ちが満たされます。
身体を動かすことで心身ともに満足感を得られ、健康的な身体作りにもつながりますよ~。

 

フォルトゥナハーブ園で私と一緒に土と触れ合いませんか?!

 

次回は、苗植えです!

 

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サロンフォルトゥナの動画が出来ました。

大変お待たせしました!

 

たくさんの方々にご協力いただき、サロンフォルトゥナの動画がついに完成。それに合わせYoutubeにサロンフォルトゥナチャンネルを公開しました。

 

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今回モデルをして頂いた「華風福寿飯店」専務取締役の杉野美恵さんを始め、ご協力頂いた皆様、本当にありがとうございます。

 

今回の動画では、主にメニューの紹介をしています。
サロンフォルトゥナってどんなサロンなの?どんな施術をしているの?と少しでも興味を持たれた方にご覧頂けると嬉しいです。そしてサロンフォルトゥナチャンネルを「チャンネル登録」して頂けると、とても喜びます。

 

さらに、これを機会に「動画キャンペーン」も決定!

 

サロンフォルトゥナチャンネルを「チャンネル登録」し、5月のご予約を頂いたお客様には、施術メニューすべて20%OFFとさせて頂きます。(※VIP会員のお客様はお決まりのコースに20分延長させて頂きます)

 

この動画を含め、様々な形でお会いした方々、そして、これからお会いする方々が、ますます健康でHappyに過ごせるようにセラピストとしてお手伝いさせて頂けると幸いです。

今月もお会いできることを楽しみにしています。

 

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イチゴ狩りに行ってきました。

久しぶりにイチゴ狩りに行きたいなぁと思っていたところ、TVで魅力的なイチゴ農園が紹介されていたので早速行ってきました。

八女にある平井観光農園さん。

アットホームな雰囲気でみなさん親切。丁寧に色々教えて頂きました。

 

学んだあとは収穫!

その場で収穫してこそ味わえる完熟のイチゴは、本当においし~。

しかも自分好みの色、形を選んで食べられる楽しさ。

 

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これが↓

 

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こうなって↓

 

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↑こうなったんだな~。としみじみ。

 

手間暇かけて愛情たっぷりに育まれたものを日々頂いているのだなぁと改めて実感します。

プロセスをみると食に対しての感謝の気持ちが増しますね。

 

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イチゴは見た目のキュートさとおいしさだけでなく女性に嬉しい効果がたくさんあります。

 

お肌を若々しく保つ美肌に欠かせないビタミンCが豊富で
レモンを遙かに上回る量が含まれていて果物の中ではトップレベルです。
また活性酸素を除去する抗酸化作用や免疫力を高めるために必要な栄養素でアンチエイジング!

さらにむくみや高血圧に効果的なカリウムや、貧血を改善しお肌の血色をよくしてくれる鉄分なども豊富で女性の味方ですね。

 

 

イチゴでつやっと潤ったお肌に、サロンフォルトゥナのフェイシャルで更にぷるつやになりませんか?


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すっかり春ですね~。

ぽかぽか陽気に誘われて。。。

 

 

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昨日は姉の所属する「福岡文化ライオンズクラブ」主催の舞鶴公園クリーンアップ&お花見に参加してきました。

 

 

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公園を綺麗にした後は、みんなでバーベキュー。

 

 

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青空の下で食べる食事は本当においしいですね。

更にみんなで会話を楽しみながら笑顔で食事の時間を過ごすといつも以上においしく感じます。

たくさん話していっぱい笑うといつの間にかストレスも解消されます。

楽しい時間はいいこと尽くめですね。

 

ストレス解消にサロンで私と一緒に笑いませんか?!

 

 

 

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海でリフレッシュしてきました。

 

やっと暖かくなってきたので海へ行ってきました。

 

まずは裸足になって砂浜をてくてく。

 

裸足で砂の上を歩くことはタラソテラピーのひとつとして有効で

砂の適度な刺激が心地よく、自然の足裏マッサージを受けているような感覚になりますよ。

(※タラソテラピーとは、生命の根源である海の恵みを体内に取り込むことによって、

身体の自然なバランスを取り戻すことを目的とした自然療法です。)

 

そして、海へちゃぽん。

まだまだ海水は冷たいですが、すっーとしてとても気持ちよかったです。

 

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足裏には老廃物が蓄積しやすいので砂に埋まって更なるデトックス。

 

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今回は足だけでしたが、足裏からスッキリ。

豊富なミネラルも補給出来て、お肌の調子も整いました。

 

なによりも

海の香りと波の音を感じながらゆっくりじっくり深呼吸すると。。。

はぁ~

気持ち良い。

 

海で過ごしていると自然といつもよりもゆったりと呼吸ができます。

 

海風の中に含まれる様々なものが体中にしみわたり身体が喜んでいることを実感出来ます。

 

普段何気なくしている呼吸ですが、ストレスがかかり呼吸が浅くなってしまうと、身体のすみずみまで十分な酸素が行き届かず、内臓機能低下や筋肉の硬化、冷え促進、自律神経の乱れなどなど様々な不調が身体に出てきてしまいます。

 

最近呼吸が浅いなぁ、余裕が無いなあと思った時は、海辺でのんびり過ごすのもおすすめですよ。

 

自然の癒しでこころも身体ものびのびリラックス出来ます。

 

それでも、リラックスできないときはサロンにも足を運んでくださいね。

 

 

 

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メニュー http://salon.fortuna.gift/ebook/

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サロンフォルトゥナ撮影会

 

今日はサロンフォルトゥナのPV作成のために施術風景を撮影して頂きました。

 

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サロンフォルトゥナは「ホットストーントリートメント」がメインのリラクゼーションサロンですが、他にもアロマトリートメントやフェイシャル、ヘッドマッサージ、ボディリフレクソロジーなどなどたくさんのメニューがあり、その中からお客様のお身体の状況にあったメニューを、お客様と相談しながら選んで頂いています。その雰囲気を少しでも知って頂ければ・・・と思っています。

 

 

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今回モデルとしてご協力頂いた、「華風福寿飯店」専務取締役の杉野美恵さん。

素敵な笑顔で撮影中も一緒に楽しんで協力して頂き本当にありがとうございました。

 

↓ 大名にある絶品中華料理店「華風福寿飯店」のFacebookページはこちら ↓

https://www.facebook.com/kafuu.fukujuuhanten

 

とってもおいしいですよ!

 

 

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クリエイターであり翻訳家でもあるKIMにも撮影にご協力頂きました。

和やかムードでの、撮影ありがとうございました。

 

↓ 英語の個人レッスンや法人レッスンもしているKIMのFacebookはこちら ↓

https://www.facebook.com/yuko.k.miyamoto?fref=ts

 

 

撮影も無事終わり、只今動画編集中です。

ひとつひとつの大切なメニューやサロンフォルトゥナの雰囲気が伝わるようなPVが近日中に完成予定。

公開を楽しみにしていてください。

 

私も楽しみです。

 

 

 

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