サロン フォルトゥナ
ブログ

春ですね~


春はぽかぽか気持ちよくってお出かけにも良い季節ですね。

 

20173

 


でも、「昨日は暖かかったのに今日は寒い」「昼はぽかぽか陽気だったのに夜は寒い」などなど、気温や気候の変化が激しい時期で私たちの身体に日々大きなストレスが掛かりがちです。
さらに春は調整の時期で心にも負荷が掛りがち。
そんな状態が続くと、自律神経はその変化に対応しきれず疲れてしまい、うまく働かなくなってしまいます。

 

私たちが健康で快適に過ごすには、全身の器官をコントロールしている自律神経の交感神経と副交感神経がバランスよく働いている必要があります。
どちらか一方に大きく偏ってしまった状態が続くと、心身の状態も不安定になりさまざまな症状が出るのです。
倦怠感や疲労感、肩こりや腰痛、イライラや不安感、集中力の低下や無気力などなど・・・症状の現れ方も人それぞれで、日によって良かったり悪かったりなので、一時的なものとして特にケアされないままなことも多いのですが、これらは体にどんどん蓄積されていきます。重症化する前にぜひとも自分を守ってあげてください。

 

201731

 


あれ?なんだかいつもと違うなぁと思った時点でちょっと休憩。
イライラしていると呼吸が浅くなっているので、まずは深呼吸。
吸うことよりも吐くことに意識を傾けるとぐっと効果的。
リラックスできる上に身体の隅々まで酸素が行きわたるので細胞が活性化されて肉体的疲労に効果的ですよ。

 

寝る前に温かめの湯船でのんびり温まりながら身体を緩めるとさらに効果的です。

 

それでもなんだかなぁという時は、サロンフォルトゥナにのんびりしに来てください。

心身のバランスが整うと笑顔があふれだしますよ~。

201732

 

今なら「2周年キャンペーン」実施中です。

 

campaign201703

 

 

 

心身のバランスを整える究極のリラクゼーションサロン
「サロン フォルトゥナ」

〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院2丁目14-21-405フィット薬院


Tel&Fax 092-761-4707


HP http://salon.fortuna.gift/


FB https://www.facebook.com/salon.fortuna2

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  • ご予約